Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 48.01g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Андерсон Бельгийская Вафля, Челны Хлеб Хлеб Серый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, Раз Два Оладьи Печеночные с Рисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|