Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 106.78g | Prot: 54.75g | Carbs: 19.13g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки , Деликатеска Устрица Императорская, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Помидоры Черри, Кетовафли, Сало, Семга Слабосоленая. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Джинн Семечки Жаренные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|