Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1057 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 55.34g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: President Творог 5%, Яйцо, Hochland Сыр Творожный, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Вкус Хлеба Шелпек, Петропавловское Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Шоколадное Печенье, Додо Пицца Кофе Латте, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Hochland Фетакса, Go Green Французский Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Go Green Дрессинг Французский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|