Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
79.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 89.38g | Carbs: 85.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Масло-Дел Сгущённое Молоко , Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Киш с Курицей, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Dinner: Новый День Сметана 15%, Достойный Выбор Крабовые Палочки, Яйцо, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Медовик, O'Zera Горький Шоколад 75%, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|