|
Так, ну один килограмм наконец-то слит.
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
665 kcal
|
Fat: 23.00g | Prot: 57.17g | Carbs: 60.02g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Каша Овсяная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Батон, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Суп с Пшеном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
12 Jan 23 by member: truww
|
truww, ну сейчас мне помогают 20-30минутные силовые трени и питание на ±1200кк. Но это сливается то, что было нажрато за НГ. А так вес стоял месяца два-полтора на 53,5кг☹️
13 Jan 23 by member: alyona.desu
|
13 Jan 23 by member: kee1oo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|