Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2014
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
2266 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 102.83g | Carbs: 319.52g.
Breakfast: Банан, Киндер Сюрприз, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Lunch: Азу из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Яблоко, Банан, Пей Молоко Кефир Фруктовый, Молочное Раздолье Сырок Творожный с Какао. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|