Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 95.82g | Carbs: 60.71g.
Breakfast: Славянский Мясокомбинат Язык Свиной, Маладзечна Уши Свиные, Овсяные Хлопья, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Очень Сахар, Гречка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Gusto Майонез 20%, АВС Горчица Французская, Минский Молочный Завод 1 Сыр Гауда 45%, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|