Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 65.91g | Carbs: 109.43g.
Breakfast: Чай, Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . Lunch: Макароны Отварные, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Перекресток Салат Греческий, J7 Апельсиновый Сок, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Драники Картофельные, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Акконд Нюанс, Сливочное Масло, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Чай, Русское Море Форель Слабосолёная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina.Vorobeva's Weight History
|