Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 64.64g | Carbs: 127.00g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Гавайская Смесь, Мясновъ Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Своя Компания Сковорода с Морепродуктами, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Мясновъ Молоко 3,2%, ВкусВилл Гавайская Смесь Замороженная , Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|