|
😊
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 54.87g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Знатные Хлеба Хлеб Заварной с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Каждый День Черная Смородина Замороженная. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареный Картофель. Snacks/Other: Ярче Мороженое Сливочное Ловеста, Черкашин Пельмени Мясо-Капустные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|