|
Underbart! Har tappat 40kg sedan i början av April & nu tar vi sikte mot nya delmål & mål. Först 2 siffror på vågen sen mot slutmålet som är 85kg på vågen
|
102 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 145.59g | Carbs: 65.90g.
Breakfast: Blåbär, Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Lunch: Ostronsås, Spicefield Japansk Soya, Findus Fryst Broccoli , Blomkål (Fryst), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé. Dinner: Sriracha Mayo Sauce, Isbergssallad, Mild Kebabsås, Eldorado Kycklingfilé. Snacks/Other: Self Omninutrition ISO WHEY Lactose Free , Svennes Kaviar, Kokt Ägg. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 minute, Sleeping - 10 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Helt otroligt grymt gjort! 40 kilo är väldigt mycket. Jag skulle inte orka lyfta det ens en gång tror jag och det har du gått omkring med. Heja dig 💪💪💪
13 Jan 23 by member: raschkatten
|
Tack snälla 😊 Ja det är sjukt mycket om man tänker så, men jag har fortfara ca 15kg jag vill bli av med. Så får se om man lyckas nå det innan det gått 1 år sedan man påbörjade resan med vikten.
15 Jan 23 by member: Matte J
|
16 Jan 23 by member: Tomte-72
|
16 Jan 23 by member: Nenne99
|
Tack Alla för era fina kommentarer 🤗
16 Jan 23 by member: Matte J
|
16 Jan 23 by member: mermsie
|
18 Jan 23 by member: bobban007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|