Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
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66.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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1098 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 33.12g | Carbs: 167.86g.
Breakfast: Piá Nata, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Nescafé Cappuccino Negresco, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vida Leve Sequilhos, Pêssego, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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alice2020sacoman's Weight History
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