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49,7
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50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2023:
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2538 kcal
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Fat: 80.36g | Prot: 179.46g | Carbs: 274.75g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Vital Pão 100% Integral, Président Creme de Ricota Light. Lunch: Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Kibon Chicabon Zero, Sadia Mussarela, Patinho Grelhado, Panutrir Pão de Hambúrguer Gourmet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Président Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Light Magic Toast. Snacks/Other: Mãe Terra Chips Assado Batata Rústica, Lacta Intense Nuts Amêndoas e Caramelo Salgado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Président Creme de Ricota Light, Vital Pão 100% Integral. more...
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steady weight
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flacarvalhod's Weight History
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