Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 104.60g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Мойвы , Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлебец. Lunch: Эколь Баранина Духовая, Квашеная Капуста, Гренки Домашние, Дома Бульон из Баранины. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Говядина Отварная, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Редис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.olk2015's Weight History
|