Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2427 kcal
|
Fat: 139.65g | Prot: 100.61g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Евроопт Авокадо, Яйцо Всмятку, Минтай Жареный, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Меллер Рыбий Жир. Lunch: Яйцо Всмятку, Помидоры, Свинина Отварная. Dinner: Спартак Карамель "Крабовые Шейки", Вьетконг Манго Сушёное , Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%. Snacks/Other: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Витьба Бисквитное Пирожное Snow Max, Коммунарка Шоколадные Бутылочки, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|