Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 42.24g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Помидоры, Варвара Краса Сметана 15%, Творог 5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Жареное Яйцо. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Вареное Яйцо. Dinner: Рис с Овощами, Сушеное Манго, Сыр Чеддер, Салат, Багет, Heinz Чесночный Соус. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Ананас. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
za_nusha's Weight History
|