Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 103.80g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Romatti Шоколад с Начинкой Марципан с Фисташкой, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Бургер Кинг Латте без Сахара. Lunch: Макароны Отварные, Олейна Масло Растительное , Лук, Капуста, Куриная Грудка на Пергаменте . Dinner: Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи с Цельнозерновой Мукой, Омлет с Творогом в Духовке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|