Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
114.1 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 127.16g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капучино, Вареное Яйцо. Lunch: Сироп, Rocky Mountain Маршмеллоу, Капучино, Табрис Курица Отварная. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью, Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Ашан Айва, Орех Пекан, Орехи Кешью, Good Food Помело Сушеное, Кумкват Сушеный. more...
|
|
479 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|