Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
3026 kcal
|
Fat: 134.48g | Prot: 161.02g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: Дикси Варенье Клубничное, Блинчики. Lunch: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Сыр Тильзитер, Колбаса Варено-Копченая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Тыква фарш. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Barcelo Ром, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|