Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2527 kcal
|
Fat: 112.95g | Prot: 152.20g | Carbs: 224.85g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Белый Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Мегамарт Шницель Куриный, Макароны Отварные, Orion Чокопай, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Му-Му Творог 5%, Помело, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|