Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
71 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2269 kcal
|
Fat: 107.51g | Prot: 96.63g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Milka Choco Jaffa , Геркулес Вареники с Творогом, АТБ Сендвич с Ветчиной, Сильпо Мандарин, Hungry Papa Хумус, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Vera Кокосовое Масло, Сильпо Авокадо, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Сильпо Хурма, Ferrero Нутелла, McDonald's Капучино Большой, Сильпо Банан, Венские вафли, De Luxe Печень Трески , Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сильпо Стейк Свинина, Novus Салат Греческий. Dinner: Ferrero Ферреро Роше, Хит Продукт Грецкий Орех, Сильпо Мандарин, Aro Ананас. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|