|
Всех со Старым Новым годом!!! 🤗
|
85.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 77.36g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Milka Ореховая Паста, Haas Горчица Баварская, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Пискаревский Сметана 15%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Лосятина. Lunch: Мандарины, Зеленые Оливки, Чиабатта, Вино Красное Сухое, Полярная Звезда Индейка в Беконе, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Сырный Мир Камамбер с Трюфелем. Dinner: Ананас, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Resting - 11 hours and 21 minutes, Sleeping - 10 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna19801009's Weight History
|