Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1476 kcal
|
Fat: 31.11g | Prot: 104.62g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Макароны Отварные, Nestlé Шоколад Молочный, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром "Классический", Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Вешенки, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Клубника, Вареники с клубникой, Superbar Батончик "Шоколадный Брауни". Dinner: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Мандарины, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Пельмени, Слодыч Печенье К Чаю. Snacks/Other: Блины с Творогом, Superbar Батончик "Фисташка", Коммунарка Шоколад Молочный, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|