Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2023:
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1965 kcal
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Fat: 85.59g | Prot: 84.83g | Carbs: 204.99g.
Breakfast: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Lunch: Möhren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Dinner: Vitasia Wok-Gemüse nach Chinesischer Art, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen, Bofrost Chinesische Knusper-Ente. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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