SilviaAllexandro's Journal, 14 Jan 23

Vamos comer Ovos no almoço aumentar as proteínas KKK❤️ para não comer bobeiras fiz ovos cozidos.

78.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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685 kcal

Fat: 28.74g | Prot: 34.48g | Carbs: 64.18g.   Breakfast: Visconti Torrada Tradicional, Café Brasileiro Café. Lunch: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Natural One Suco Detox Limão, Hirota Kibe Assado Recheado. more...

2106 kcal

Exercise: Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours, aeróbico - 1 hour. more...