Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1773 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 47.98g | Carbs: 228.73g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Pane al Latte, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Lunch: Pane al Latte, Coop Riso Ribe Parboiled, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Caffè (dalla Moca), Vino Bianco da Tavola. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Mele Gala, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Vino Bianco da Tavola, Pane tipo Rosetta. Snacks/Other: Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|