Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
140.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 65.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 39.04g | Carbs: 258.29g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Гуляш из Курицы, Перловка Отварная. Dinner: Конфета, Чай с Сахаром, Слайсы, Мираторг Салат из Капусты с Кукурузой. Snacks/Other: Красное Яблоко, Конфета, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|