Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 101.13g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Chiaru Семена Чиа, Магнит Банан, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Frustyle Красный Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Dinner: ПП Пицца. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_niko's Weight History
|