Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1052 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 62.93g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла , ИП Цой Лаваш Фитнес , Цикорий с Молоком, Малина, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Диадар Отруби Пшеничные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Печеное Яблоко, Зенченко Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|