Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 97.96g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Kaserei Champignon Камамбер, Les Chateaux De France Бри, De Luxe Печень Трески , Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Мясная Гильдия Бастурма, Своя Лінія Грінки Житні, Hesburger Луковые Кольца, сирне королівство соус гірчично-медовий, Своя Линия Изюм, Ашан Салат Айсберг , Сильпо Телятина, McDonald's Капучино Большой. Dinner: Ferrero Нутелла, Сильпо Банан, Вафли с творогом, METRO Chef Горгонзола, Класс Холодец из Курицы. Snacks/Other: АТБ Гранат, De Luxe Печень Трески , Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Сильпо Банан, Ferrero Нутелла. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|