Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
929 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 65.01g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Банан, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dobele Овсянка Мелкозерновая, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|