Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 23.85g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Арабика Lebo Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Арабика Lebo Кофе Натуральный Молотый, Макароны с Сыром. Dinner: Гречневые Котлеты, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Арабика Lebo Кофе Натуральный Молотый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|