Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
116.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 48.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 95.81g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Калина Малина Мед с Кедровыми Орешками, Изюм, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Свекольник. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|