Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 118.63g | Carbs: 71.12g.
Breakfast: Сыр Гауда, Millennium Чёрный Шоколад , Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Гауда. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|