Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 67.00g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Prime Star Творожное Печенье, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Свекла Вареная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Белые Росы Творог 9%. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeha0904's Weight History
|