Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
141.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 28.15g | Carbs: 243.71g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером, Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Сало, Перловка Отварная. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Простые Пельмени. Snacks/Other: Кириешки Роллы "Сяке Маки", Завод Трехсосенский Пиво Мягкий Солод. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ланочка1989's Weight History
|