Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 66.88g | Carbs: 147.80g.
Breakfast: Братья Караваевы Круассан с Малиной, Помидоры, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Семена Льна. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Dinner: Свинина, Холодец. Snacks/Other: Круассан, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|