Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1681 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 56.90g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Белорусская Традиция Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Королевский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Черемушки Торт Птичье Молоко, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, SPAR Ватрушка Королевская. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula120405's Weight History
|