Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 82.70g | Carbs: 175.45g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лавина Сдоба "Ромашка", Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Фисташковое Мороженное, Чай, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|