очевидно, что не работает такой подход. гипер компенсации...
|
91.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 56.64g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Грейпфрут, Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо. Dinner: ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Хурма, Яблоко, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Апельсин, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|