Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 69.68g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Семга Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Мандарины, Цикорий с Молоком, Майонез, Оливье без Майонеза. Dinner: Салат Оливье, Чай, Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Bonfesto Сыр Творожный, Батон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|