Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 61.18g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Мандарины, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Хрен, Олком Майонез, Комо Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Американо. Lunch: Щедро Соус Кисло-Сладкий, Яготинский Масло 82,5%, Запеченный Картофель. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кисиль Александра's Weight History
|