Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 58.34g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Lunch: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макароны с Маслом. Dinner: Жареная Картошка, Вареное Яйцо, Ананас. Snacks/Other: Milka Chico Grain, Яшкино Крокант с Миндалем, Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|