Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 75.57g | Carbs: 211.49g.
Breakfast: قشطة قشطة, علي دبس وراشي, خبز, حليب بودرة التونسا. Lunch: حليب بودرة التونسا, صدر صدر, ثومية, خبز لبناني. Dinner: مونجينى باوند كيك كيك, زبادي بالهنا زبادي, عدس. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
علي محمد؟'s Weight History
|