Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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48.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1426 kcal
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Fat: 43.78g | Prot: 68.98g | Carbs: 195.95g.
Breakfast: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zumo de Limón, Espinacas, Sal, Pimienta Negra, Huevo Frito, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Daily Gotas Stevia, Mate, Ideal Pan Integral Cerocero. Lunch: Zumo de Limón, Sal, Pepino (con Cáscara), Lipton Ice Tea Durazno 0% Azúcar, Marco Polo Aliño Completo, Pimienta Negra, Lider Salsa de Tomate Natural , Tomates, Wasil Porotos Rojos, Cebollin, Carozzi Fusilli Integral. Dinner: Gourmet Comino Molido, Orégano, Lobos Sal, Ajo en Polvo, Lider Cebolla en Polvo, Gourmet Merquen, Zumo de Limón, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Ideal Rapiditas. Snacks/Other: Evercrisp Choco Cracs, Frutillas, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. more...
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steady weight
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Mefaraway's Weight History
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