Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
113.4 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 42.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 69.79g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Good Food Помело Сушеное, Вьетконг Папайя Сушёная , Hortex Клубника Замороженная, Орех Пекан, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Dinner: Табрис Курица Отварная, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|