Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1287 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 99.89g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Мёд, Сырники из 🌽, Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авокадо Авокадо Хасс, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Milka Ореховая Паста, Сырники из 🌽, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Сырники из 🌽. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla49090's Weight History
|