Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2014
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72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2014:
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2625 kcal
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Fat: 144.55g | Prot: 128.46g | Carbs: 98.02g.
Breakfast: Casino Chocolate 70% Myrtille, Azeitonas Verdes, Cenouras, Beterrabas, Limão, Sadia Mussarela, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Coração de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon, Majestade Salame Italiano Fatiado, Tomates, Sadia Mussarela, Queijo Camembert, Queijo Provolone. Snacks/Other: Pêssegos, Laranjas, Sadia Mussarela, Lindt 85% Cacau. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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