Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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58.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1006 kcal
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Fat: 40.32g | Prot: 106.60g | Carbs: 52.61g.
Breakfast: Pan Francés con Mantequilla, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, San Juan Claras de Huevo, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Arroz Blanco Cocido, San Juan Claras de Huevo, Panza de Res. Dinner: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, La Huerta Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Snacks/Other: La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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