Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 112.08g | Carbs: 67.71g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, Кофе, Квашеная Капуста, Холодец из Курицы. Lunch: Льняное Масло, Sen Soy Рисовый Уксус, Руккола, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Холодец из Курицы, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Оладьи из Куриной Печени, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatytrat's Weight History
|